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Das kennst du bestimmt:
Du bist ständig im Trubel. Und hast viel zu wenig Zeit für dich selbst.
Stress, Mental Load, Schlafprobleme und das ewige schlechte Gewissen begleiten deinen Alltag.
Du wünschst dir mehr Ruhe & Klarheit.
Weißt aber einfach nicht, wo du anfangen sollst.
Und wann zur Hölle sollst du noch Zeit für einen Onlinekurs finden?
Stell dir vor, du…
wachst morgens auf und fühlst dich nicht gleich vom Tag überrollt.
hast kleine, machbare Rituale gefunden, die dir wirklich helfen – auch zwischen Kinderrucksack, Kalender und Calls.
erkennst früher, wenn du dich verlierst – und weißt, wie du dich wieder mit dir verbindest.
erlaubst dir Pausen, ohne sie rechtfertigen zu müssen.
fühlst dich klarer im Kopf – und stärker in dir.
funktionierst nicht länger nur – du fühlst dich wieder lebendig und selbstwirksam.
Du bist nicht plötzlich stressfrei. Aber du bist klarer. Wacher. Und mit dir verbunden.
So unterstützt dich der Kurs:
Ganz ICH - trotz Trubel
MODUL 1
Stress lass nach
Lerne deine Stressanzeichen kennen. Und entdecke Tools,
die dir im Stress helfen.
MODUL 2
Relax, Baby!
So findest du
selbst im Trubel
Energie & Zeit für dich
- inkl. Mini-Entspannungen
für jeden Tag
MODUL 3
I like to move it, move it!
Stressmanagement durch die richtige Bewegung zur passenden Zeit
- inkl. Tipps zum optimalen Zeit- & Selbstmanagement
MODUL 4
Du bist,
WIE du isst.
Genuss ohne Reue.
So gelingt's.
MODUL 5
I like me better, when I’m with you.
So wirkt dein soziales Netz auf deine Gesundheit
MODUL 6
Sag mal,
wie redest du denn mit DIR?
Vom Stellenwert deiner Sprache & Gedanken für deine Gesundheit
MODUL 7
Time to heal!
"Selbstheilung" als Körperfunktion und wie du sie unterstützen kannst.
MODUL 8
I’ll be there for you, when the rain starts to pour.
Praktische Tools zur "Rückfallprävention"
- für Tage, an denen es nicht so läuft wie geplant
Erhalte praxisnahe Werkzeuge,
die du sofort in deinem Alltag einsetzen kannst.
"Ganz ICH - trotz Trubel" ist DAS RICHTIGE für dich, wenn...
du dir endlich mehr ME-Time wünschst
du dir nachhaltige Veränderung wünschst statt 'kurzem Detox'
du weißt, dass DU es in der Hand hast, für weniger Stressbelastung in deinem Leben zu sorgen
du ungesunde Muster erkennen und durchbrechen möchtest
du deiner Familie mit gutem Beispiel voran gehen magst
du motiviert bist, mit diesem Selbstlernkurs direkt in die Umsetzung zu gehen
"Ganz ICH - trotz Trubel" ist NICHTS für dich, wenn...
du deine gemütliche Komfortzone nicht verlassen magst
du tiefenwirksame Veränderungen scheust
du (noch) nicht bereit bist, jeden Tag Zeit für deine Gesundheit zu reservieren
du es 'praktischer' findest, 'die Umstände' verantwortlich zu machen: für deine mangelnde Zeit, die fehlende Energie, den Stress, den schlechten Schlaf...
So bekommst du dein Geld zurück
Dank der ZPP-Zertifizierung erhältst du von deiner Krankenkasse die Kursgebühr für "Ganz ICH - trotz Trubel" erstattet.
Bis zu 100%.
So funktioniert's:
Du buchst "Ganz ICH - trotz Trubel" über die Website
Du absolvierst die 8 Module
Nach Kursabschluss erhältst du deine Teilnahmebescheinigung per Mail.
Du reichst die Bescheinigung
bei deiner Krankenkasse ein.
Deine Krankenkasse überweist dir
bis zu 100% der Kursgebühr zurück.*
Du freust dich über dein neues Stressmanagement & das Cash Back.
* Die Höhe der jeweiligen Erstattung kann
je nach Vertrag variieren.
Deine Krankenkasse gibt dir gern Auskunft dazu.
